忙しくて本が読めない人へ｜Audibleで“聞く読書”を習慣化するシンプルな仕組み
聞く読書で日常的に本に触れる習慣化
忙しくて本を読む時間がない。
ついついスマホを触って、無為な時間を過ごしてしまう。
YouTubeなどのネット配信で面白いコンテンツがたくさんあるのだから、本なんて読む気になれない。
そんなことありませんか？
ありますよね？私も常々悩んでいます。
これは「やる気の問題」ではありません。
続かない理由は“仕組みがないこと”のほうが大きいです。
Audibleの無料体験で「続く環境」をひとつ用意するのがおすすめです。
→ オーディオブックAudible
・時間がない
・暇になるとスマホを無為に触ってしまう
・環境が整っていない
→ この3つは「やる気」ではなく「仕組み」で解決できます。
Audibleが“続く学び”に向いている理由
当サイトのスタンスとして、一貫して「なるべくスマホに触らない」ことを勧めています。
スマホは便利ですが、便利になり過ぎました。
あらゆる暇つぶしができてしまい、企業のマーケティングもしやすくなり、大切な時間とお金を奪う「負の仕組み」が構築されやすいです。
もはや生活に欠かせないツールなので「スマホを持つな」とは言いませんが、「適切な距離を取る仕組み」としてオーディオブックはとてもおすすめです。
① 文字を読まなくていいから疲れにくい
読書は両手で本を持ち、集中力を使いますが、Audibleなら耳だけでOKです。
通勤時間・家事の時間・疲れて横になりながらでも聞くことが出来ます。
仕事や家事で疲れた日でも、スッと始められます。
② 「すでにある時間」で始められる
通勤・皿洗い・掃除・散歩・寝かしつけ…
これらがすべて読書時間に変えられるため、新しい時間を作らなくても続く学びが手に入ります。
③ お試しで始められる
本だってたくさん買えば安くありませんが、Audibleなら月額1,500円で聞き放題です。本1冊くらいの金額で、聞き放題だけで20万冊近くのコンテンツがあります。
（本記事更新時点の作品数です。時期によって変動します）
内容が入ってこないようなら、次の作品をすぐ試すことが出来ますから、紙の本のように積読となることもありません。
→ 初月無料でお試しするならこちら
Audibleの無料体験はこちら
Audibleの欠点・物足りない点 正直レビュー
ここまでAudibleを推してきましたが、欠点ももちろんあります。
欠点を踏まえて、正直レビューとその対策をまとめていきます。
欠点① 内容が頭に入りづらい本もある
図解多め・数式・表データなどは、音声だけだと理解しにくいです。
一応別途PDFを閲覧できますので、PDF資料を見ながら音声解説を聞くという使い方もできますが、「ながら聞き」が推しポイントなので、スマホを見ないといけないのはいただけません。
欠点② 内容の振り返りに向かない
「あのページどこだったっけ？」ができないため、
精読・再確認には不向きです。
欠点③ ナレーターの声質に好みが出る
声が合わないと集中できません。
※一方で「声が合う本」は一気に聴き進められるメリットもあります。
私の妻は声優オタクなので、好みの声優さんの作品だけ、本を読む習慣はありませんが取り組むことができています。
紙の書籍が優れている点（比較して見える“強み”）
Audibleをここまで語ってきましたが、「紙の本にしかない良さ」も確実にあると感じています。
紙の本を最初から勧めたいところですが、紙の本はどうしても両手がふさがりますし、忙しい現代人にはハードルが高いのは否めません。
- 図解や表が理解しやすい
- メモを書き込める
- ページをパッと振り返りやすい
- 集中モードに入りやすい
- 中古で売買できる
- 人に貸すことができる
どちらが優れている、という話ではなく、
用途によって“ベストな読み方”が変わるということ。
・深く理解したい → 紙の本
・まずは全体をつかむ → Audible
・繰り返し復習 → 紙の本 or Kindle
このように使い分けると学びが最も効率的になります。
参考：ひつじの使い方
・Audible → 軽い読書、聞き流しなど良い作品を探すイメージ
・Kindle → 常に携帯して繰り返し、いつでも読みたい本
・紙の本 → 「推したい本」のみ紙で買い、本棚は選び抜かれた本のみ。仮に読まなくなってしまった本はメルカリや中古ショップでさっさと売って手放す。
私は一時期、完全電子書籍派でした。
が、子どもが生まれたことをきっかけに紙の本の価値も再確認することになりました。
私の友人が紙の読書派で、おすすめの本を押し付けて貸してくるんですよね。
おすすめだけあって大体面白くて、新しい知見が広がり、友人が勧めてくれる本はいつも楽しみにしています。
このエピソードを踏まえて、子どもに読んでほしい本がスマホの中にしかないことに気付いたら、電子書籍だけではダメだと気付きました。
知識を得るだけならChatGPTなどAIでも十分代用可能ですが、得た知見や感動を伝えることはAIではできません。
人に勧めたい本は少々もったいないですが紙の本も別途買っています。まったく後悔していません。
無理なく続く“習慣のつくり方”
① 「どこで聞くか」を決める
時間より「場所」で決めると習慣化が安定します。
- 皿洗いをするときにAudible
- 電車に乗ったらAudible
- ベッドに入ったら5分だけAudible
“行動とセット”にするのがコツです。
② 聞く本を前日に1冊だけ決める
迷うと人は行動できません。
前の夜に決めておくと翌日スムーズです。
③ 最初は1.5倍速でOK
通常速度は、かなりゆっくり聞き取りやすいスピードです。
1.5倍速くらいがちょうど聞きやすい速度でしょう。
慣れると情報処理が楽になり、インプット量も増えます。
このあたりは完全に私のやり方ですが、大体2倍速で聞いて、よく聞きたいところだけ再生速度を落とします。
④ メモは一行でいい
「全部覚えよう」は続きません。
1行だけ記録するだけで十分です。
Audibleと相性のいいジャンル
- 思考法
- お金・投資
- 習慣化
- 仕事術
- 心理学
ストーリーとして理解するタイプのジャンルは特に耳学習と相性が抜群です。
たくさんの知識を吸収していくと、共通するコツが見えてきます。
Audibleを1週間続けると起きる変化
- 学びのハードルが下がる
- 新しい発想が増える
- 「続けられた」という成功体験がたまる
- すきま時間が価値ある時間に変わる
忙しい大人ほど、この恩恵が大きくなります。
まずは1か月間だけ試してみる
習慣は最初の7日が勝負です。
Audibleは“生活に溶け込むタイプの学び”なので、始めるほど負担が減ります。
幸い現在は一か月無料キャンペーン中なので、一度試してみる価値は大きいです。
初月無料でお試しするならこちらからどうぞ。
→ Audibleの公式ページはこちら
まとめ
- 学びが続かないのは「仕組み」の問題
- Audibleはすきま時間を学びに変える仕組みそのもの
- 欠点もあるが、紙の本と組み合わせることで最強になる
- 自分の生活に合うかは、無料体験で確かめるのが一番早い
最後まで読んでいただきありがとうございました。
あなたの役に立ったらいいな。
