無駄を失くし、行動する時間を創る

考えすぎがしんどいあなたへ｜脳が軽くなるシンプルな習慣6選

2025年11月18日 ひつじのノート 最近、考えすぎて疲れていませんか？今日は「STOP OVERTHINKING」という本をベースに、脳が軽くなるシンプルな習慣について紹介し …

辛いことが多い人に勧めたい本の話"メンタル脳"

2025年11月15日 ひつじのノート しんどいこと、多くない？ 最近、「理由は分からないけどメンタルが落ちやすい」「SNSを見ると疲れる」そんな声をよく聞きます …