プロフィール紹介｜ひつじノート｜習慣と仕組みで望む方向へ進める生活設計ブログ

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当ブログについて

ひつじ

こんにちは！ひつじのノート管理人　ひつじです！

当ブログは、
環境やルールを整えることで、行動を望む方向へ進ませる方法を
学びながら実践を重ね、発信していくブログです。

一時的なモチベーションや気合に頼るのではなく、
一度決めた環境が、そのまま行動を決めてくれる。
そんな状態を目指して、日々試行錯誤を続けています。

何か目標を立てたとき、
頑張って努力したつもりなのに、途中でうまくいかず
挫折してしまった経験はないでしょうか。

私は、うまくいかなかった理由は
努力が足りなかったのではなく、
環境が整っていなかったことが原因だった
というケースが多いと考えています。

たとえば、

残業を減らしたくて、がむしゃらに働いたけれど
仕事量がまったく減らなかった
→ 職場が散らかっていて非効率な環境だったため、
　作業効率そのものが落ちていた。

欲しいものがあって食費を節約していたのに、
いつまで経っても目標金額が貯まらなかった
→ 安い化粧品で十分だったにもかかわらず、
　よく知らずに高級化粧品を日常的に使っていた。
　結果として体調を崩し、仕事を休んで収入が減ってしまった。

ダイエットのためにランニングを頑張っているのに、
まったく結果につながらなかった
→ 家にお菓子を常備し、
　日常的におやつを食べる環境だった。

努力はしていたはずです。
ただ、結果につながりにくい環境の中で
努力を重ねてしまっていた、という見方もできます。

このブログでは、

行動を変える
のではなく、
望む行動を取りやすくする環境を先に整える

という考え方を重要視しています。

これらを通して、

望む行動を取りにくくする「改悪のアクション」を減らし、
望む行動を取りやすくする「改善のアクション」を取り入れることで、
行動が自然と望む方向へ進む状態を目指しています。

具体的には、

こうした状態をつくるための
習慣・仕組み・自動化・ノウハウを扱っています。

すべてを取り入れる必要はありません。
使えそうな部分だけを取り入れても、
環境は少しずつ望む方向へ寄っていきます。

東京都在住、30代。
不動産会社勤務の会社員で、妻と娘の3人暮らしです。

仕事・家事・子育てを同時に進める中で、
時間・健康・お金のどれかが欠けたことで
望む行動が取れなくならないよう、日々学習を続けています。

このブログは、
その過程で私が学んだ知恵やノウハウの記録と、その共有です。

特別な技術や能力が必要なものはほとんど扱いません。
使えそうなものがあれば、必要な分だけ取り入れてください。