生産性向上

無駄を失くし、行動する時間を創る

スマホとの距離を自然に保つ「続けられる仕組み」のつくり方

2025年12月8日 ひつじのノート

スマホを触り続けてしまうのは、あなたの意思が弱いせいじゃない ついスマホを触ってしまい、気づけば時間が消えている。「やめたい」と思っても、手 …

無駄を失くし、行動する時間を創る

なぜスマホを手放せないのか？行動と脳の仕組みから読み解く依存の習慣

2025年12月7日 ひつじのノート

なぜ私たちはスマホに依存しやすいのか？ スマホを触りすぎてしまう。やめたいのにやめられない。この悩みは、あなたの意志が弱いからではあ …

無駄を失くし、行動する時間を創る

忙しくて本が読めない人へ｜Audibleなら”聞き流し”で読書ができる

2025年12月6日 ひつじのノート

聞く読書で日常的に本に触れる習慣化 ついついスマホを触って、無為な時間を過ごしてしまうってありませんか？だらだらテレビやYouTub …

無駄を失くし、行動する時間を創る

散らからない人の「仕組み化」術｜持ち物のルールを環境に落とし込む

2025年12月5日 ひつじのノート

「持ち物のルール」を“仕組み”として働かせる こひつじ 片付けのルール、忘れそうだけど頑張って覚えます！ ひつじ いやいや、 …

無駄を失くし、行動する時間を創る

散らからない人の片付けの優先順位｜迷わない実践ステップ

2025年12月4日 ひつじのノート

散らかる原因は“場所”ではなく「優先順位が曖昧」だから 片付けが続かないのは、家でも職場でも同じです。一番の原因は、「どこから片付け …

無駄を失くし、行動する時間を創る

家が散らからない人は「持ち物のルール」が違う｜迷わない3つの判断軸

2025年12月3日 ひつじのノート

まえがき：～なんとなく散らかっていく～ 片付けても、また徐々に物が積み上がり、似たようなデザインの服をまた買ってしまったり、同じ役割 …

無駄を失くし、行動する時間を創る

YouTubeは学習ツール！YouTubeプレミアムで勉強ができる

2025年12月2日 ひつじのノート

今日は”YouTubeプレミアムで学ぶ＆安く使う裏技テクニック！”についてとことんまとめていきます。 YouTubeは、書籍に並ぶ現 …

体調を崩さず、行動力をあげる

ダラダラすると疲れが残る理由｜一流が実践する“心が軽くなる休日の使い方”

2025年11月26日 ひつじのノート

ゆっくりしているはずなのに、なぜか疲れがとれない 「なぜか疲れがとれない」「月曜が毎週しんどい」 そんな悩みを持つ人のために、本記事 …

無駄を失くし、行動する時間を創る

やる気が出ない人に勧めたい一冊"科学的に証明されたすごい習慣大百科"

2025年11月22日 ひつじのノート

科学的に証明された すごい習慣大百科｜要約と行動術まとめ【堀田秀吾】 本記事では、明治大学教授で言語学者の堀田秀吾さんによる『科学的 …

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